电子烟

尤其是在年轻人甚至未成年中兴起

逐渐成为一种“潮流”

而最近

电子烟更是摇身变成

“可乐罐”、“奶茶杯”、“柠檬茶”

等多口味电子烟产品

事实上

《电子烟强制性国家标准》

《电子烟管理办法》等

明令禁止除烟草口味以外的

调味电子烟

而且向未成年人销售电子烟

也是禁止行为

然而

这类“三无”电子烟

却以奇特造型、花样口味

吸引不少年轻人和未成年人“入圈”

“电子烟危害比卷烟少多了”

“电子烟能帮你戒烟”

“电子烟口味多、也不存在二手烟......”

事实果真如此吗？

今天就带您了解

有关电子烟的“健康真相”

电子烟是一种模仿烟草的电子装置，可形成多种口味的气雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的。

市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是完全无害。

电子烟确实是比真烟里少了焦油，但是尼古丁还是存在的（虽然也有无尼古丁的烟油，但是并不受欢迎）。

关于尼古丁的讨论已经很多年了，它是「烟瘾」的罪魁祸首。

同时还有证据表明它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关，甚至跟癌症的发生发展有一定的关系。

电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。

这是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。

由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。

电子烟的烟液通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，当这两种物质受热时，可能会产生甲醛、丙烯醛、乙醛等有毒醛类。

这些物质不仅对呼吸系统有强烈的刺激作用，同时甲醛、乙醛也分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物。

因此，长期抽电子烟，同样会增加肺癌等癌症的患病风险。最早的烟草由于吸入较浅，更多的会导致肺鳞癌、小细胞肺癌；而电子烟刺激性相对较小，容易吸入得更深，更多地会导致周围型肺癌。

有研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险。研究者认为电子烟的烟雾气溶胶会引起血小板聚集增加，导致血管出现微血栓。

与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%。

另外，电子烟中的尼古丁还可能导致青少年的大脑发育缓慢，出现注意力不集中、记忆力下降等，甚至可能引发学习障碍、焦虑等问题。

需要注意的是，电子烟的危害不仅限于此，相比传统卷烟，它还有4大潜在的健康风险，更应该引起我们的重视！

电子烟打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，而允许人们在公众场所以及家里抽烟，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。

实际上，电子烟产生的气雾不像许多商家宣传的那样，仅仅是“水蒸气”，而是含有许多有毒害的物质。据世界卫生组织表示，电子烟的二手气溶胶，是产生颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁的新的空气污染源。因此周围的人吸入后，也会对身体健康产生危害。

电子烟的制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。

在市场售卖的烟弹中，90%以上是非烟草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外壳，成功吸引了许多判断力差、追求新鲜感的青少年。

据中国疾控中心的调查显示：2019年初中学生电子烟使用率为2.7%，高中学生电子烟使用率2.2%，职业学校学生电子烟使用率4.5%。

大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，造成“入门效应”——即使本来不吸烟的人，因为接触电子烟产生尼古丁依赖，并进而成为卷烟的吸烟者。

而电子烟“断甜”新规的发布，无疑能在一定程度上降低电子烟对大众的吸引力，从而帮助控烟、降低青少年群体的吸烟率。

毋庸置疑，电子烟是有害的。但有人可能要问了，对比传统卷烟，电子烟的危害相对较小，是否可以作为老烟民辅助戒烟的手段呢？对此，专家的建议是：不推荐使用电子烟戒烟。

诚然，电子烟最初的设想是用于替代传统烟草，帮助吸烟者减少或停止传统烟的使用；一些研究发现，它也确实帮助了部分吸烟者。

但现实是，大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

因此，无论是健康人群，还是吸烟者，都不推荐使用电子烟。如果真的想要戒烟而戒不掉，可以求助医院的戒烟门诊，进行药物治疗或是行为咨询干预等。