眼见我们就要迎来夏天啦，天气也逐渐炎热起来。但如今市面上的瓶装水种类如此繁多，在挑选时很容易不知从何下手，且价格，口感，质量参差不齐。长期生活在美国的小伙伴，如何更好的实现喝水自由呢，接下来这份超市瓶装水选购指南可要收好啦。

相信这2种水小伙伴们一定都听说过，但到底有什么区别你真的知道吗？

矿泉水是指基本没处理，而是直接将地底深处未受污染的水源，采出后直接包装好的水质。它含有锂、锶、锌等20多种微量元素和矿物质。

纯净水是以正常的湖泊水，自来水为水源，经过蒸馏法，电渗析法，离子交换法等一系列复杂的工序来净化水的，而在去除有害物质的同时，也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。纯净水一般是用于饮用，或是日常生活的需要。

美国超市常见的是矿泉水还是纯净水？

美国超市常见的纯净水和矿泉水的占比都差不太多，像是知名纯净水品牌Aquafina、Dasani、Nestle Pure Life、Kirkland Purified Water以及众所周知的矿泉水品牌Evian、Fiji Natural Artesian Water、Mountain Valley Spring Water一般在大型连锁超市都能选购。

01.Alkaline water （碱性水）

价格：$1.49

口感：较为顺滑，主打偏碱性水+电解质，PH 9.5+

02.Smart water（蒸馏水）

价格：$2.49

口感：纯净清新

可口可乐公司旗下的 Smartwater 瓶装水，顾名思义，是不是喝了这瓶水就能让人变聪明呢？答案显而易见，当然不会啦大家都清醒一点！虽然但是，不过小伙伴们考试之前还是可以买一瓶用来心理建设，也不失为一个是很好的选择呢。

03.Aquafina（纯净水）

价格：$1.39

非碱性水

百事可乐Pepsi 旗下的 Purified Water 纯净水，同品牌产品除了瓶装水之外，还有 Flavored Water 调味水。这款纯净水的水源来自自来水，现在百事公司已经将官方描述改成了“public water sources”（大众水源）。通过多种过滤与净化步骤，将盐、氯化物和其他可能影响味道的物质去除之后就成为了大家饮用的 Aquafina 瓶装水。

除了这些，美国超市常见的一般还有这几种👇

Kirkland Purified Water（纯净水）

Essentia （电解质水）

Nestle Pure Life（纯净水）

Evian（矿泉水）

Fiji Natural Artesian Water（矿泉水）

Mountain Valley（矿泉水）

Spring Water（矿泉水）

当然，随身携带一个装满过滤水的可重复使用的水瓶一定是最健康的。但也太麻烦了！

所以怎么挑选合适的瓶装水简直是生活在美国必学的技能！👇

1.考虑来源

水的品牌并不那么重要，最重要的是水的来源。我们需要着重考虑的是，在它们被包装成方便的塑料瓶之前，它来自哪里。如果是自然来源的水，比如泉水、矿泉水或冰川水，就可以完全放心购买。

2.规避自我标榜的品牌

尽可能规避开那些标榜自己是“净化”或“蒸汽蒸馏水”的品牌，这些水往往来自公共供水系统，就像自来水一样。这种商业模式，某种意义上来说就像是骗局。长期饮用这种水会使身体缺乏矿物质哦！

3.警惕营销炒作

当你徘徊于各种瓶装水货架之间时，大量的营销流行语很容易占据你的整个视线，比如“碱性”和“电解质”。这些卖点几乎都只是营销炒作。没有可靠的研究表明，饮用碱性水，或pH值稍高的水，对改善你的健康有任何作用。

4.根据个人的口味偏好进行选择

尽管水经常被描述为“无味”，但它确实有味道。

有些水富含锌、钙和二氧化硅等矿物质，比如德克萨斯州诞生的品牌Crazy Water，每种矿物质都会增加一些味道。如果你不喜欢咸味，有时甚至是苦味的矿泉水，可以考虑使用经过反渗透过滤的品牌，这个过程可以去除99.9%的微量矿物质和其他污染物。大多数反渗透瓶装水，如Aquafina和LIFEWTR，都是从公共供水系统采购的。

5.选择一个(更)可持续的方式

由于瓶装和销售水对环境的固有影响。玻璃瓶，铝瓶或易拉罐都是相对不错的选择，因为它们可以回收，但许多都内衬塑料衬里，以防止罐里的任何东西(如腐蚀或生锈)影响水的味道和安全。

注意环保和循环利用

警惕营销术语

若预算不符，或没有心仪品牌，可以考虑购买一个过滤器。

记住你是怎样处理及储存瓶装水的。防止在你处理储存瓶装水过程中，瓶顶或瓶盖上可能会粘到细菌或其他污染物。