正常选择的情况下，肯定香烟的危害性会更大一些，所以选择香烟不是特别合适，最好还是选择普通的电子烟，或者干脆不抽烟更好

从危害的角度而言，电子烟明显要小于普通烟，这也是电子烟最早作为普通烟替代物用来治疗烟瘾的一个重要原因，所谓两害相权取其轻嘛。

成分角度，电子烟危害远小于普通烟。

焦油：

普通烟危害最大的是焦油，焦油是指吸烟过程中烟嘴内留存的一层棕色油腻物质，俗称烟油。吸烟过程中非常直观的一种变化，就是过滤嘴随着抽吸颜色逐渐加深，而夹着烟的手指也会被熏的变色，当然吸烟后牙齿也会随之被染上一层深色，而其根源就在于焦油。

焦油可不只是变色这么简单，事实上，它是有机物在缺氧条件下不完全燃烧的产物，因此包含非常多的有物质，其中不少都是致癌物，比如苯并芘、镉、砷、β荼、胺、亚硝胺等多种致癌物质和苯酚类、富马酸等促癌物质。

正因为如此，普通烟草成为了世界卫生组织旗下国际癌症研究机构列出的一类致癌物，也就是明确致癌。除此以外，烟焦油还会导致加速人体血管老化，导致血管逐步硬化丧失弹性导致心血管疾病，其他诸多疾病也往往是因为焦油导致的，因此很多疾病医生的第一建议就是戒烟。

当然是香烟的危害更大。同样是吸烟，吸入的电子烟经过雾化，他过滤掉了很多尼古丁等有害物质。不论是吸哪一种烟，都对身体有害。尽早戒烟，身体健康。

电子液和香烟哪个危害？回答，香烟危害大因为香烟吸入肺里是危害肺部们

如果是单纯尼古丁的输送系统，没有任何其它成分，而且把其用为戒烟药物，卷烟的危害要高于电子烟。

香烟是一种烟草制品，它是把烟草烤干之后，经过烘干，然后切成丝，最后再用纸卷成长约120mm，直径10mm左右的一个柱状物。电子烟是模仿卷烟的电子产品，跟卷烟有一样的外观、烟雾、味道和感觉，通过雾化等手段把尼古丁变成蒸汽之后，让用户来吸食的一种产品。电子烟和香烟都含有尼古丁，电子烟不含有焦油，香烟含有焦油。焦油最大的危害是会致癌，尼古丁不会致癌，但是会致瘾，它本身对身体的危害，并不像焦油那么严重。但是尼古丁有一个非常麻烦的问题，尼古丁会使人觉得没有吸烟，就坐立不安，所以戒烟的人很难戒掉，主要就是因为尼古丁在发挥作用。从这点上讲，电子烟和香烟一样，都不利于身体健康。电子烟分成好几种类型，有吸食液体性的，通过雾化形成烟雾；还有一种特殊的，叫特制的卷烟，通过电子烟的形式来吸食。前者会形成一种特殊的肺炎，叫电子烟相关性肺炎。在国外由于电子烟比国内更加普及，所以电子烟相关性肺炎最早出现，2019年的下半年就出现了。从这个角度讲，电子烟比香烟的危害更大。总而言之，电子烟和香烟一样，是不利于身体健康的，大家应该尽可能地戒断它。